När ingenting händer heter en dikt av Lennart Hallström från december 2019:
Om du är lyhörd
så märker du tydligt
när ingenting händer
Det kan vara svårt
eftersom allt annat
händer samtidigt
När ingenting händer
märker du stillheten
som alltid finns där
Och ändå är det inte
själva stillheten
som händer
Det är ingenting
*****
Mindfulness handlar om stillhet, om medvetenhet och närvaro. Men gör vi det inte svårare än det behöver vara. Jag tänker på vad Bodil Malmsten skriver i en av sina loggböcker (De från norr kommande leoparderna maj 2007 - april 2009):
"Mindfulness innebär att man ska vara varse det som försiggår exakt just nu, vara medveten om det. Ta in detaljerna, se sig noga för.
Så blir man inte stressad och utbränd.
Så löser man sina mentala problem, hjälp till självhjälp.
Mindfulness - det låter modern och bra.
Tills man kommer på att det bara är vad ens mormor alltid sa - att man ska ta en sak i taget, blott en dag, ett ögonblicj i sänder."
*****
Tredjedag jul (27 december) är ett uttryck som fortfarande används men Fjärdedag jul (idag) heter numera Värnlösa barns dag och dessa två dagar var helgdagar fram till 1772. Då plockades mer än 20 helgdagar bort. Närmare en tredjedel av årets dagar var faktiskt "röda" och "överheten" ansåg att det var dåligt för svensk ekonomi att bönderna var lediga alltför många dagar.
*****
Dagens citat ❤
Framtiden har alltid så bråttom. Därför ska vi helt grekiskt gå med ryggen mot den, samtidigt som vi avnjuter nuet som en svag bris runt kindbenet.(Ur Det omöjliga alfabetet - F av Bengt Berg och Harry Waldman)